स्ट्रॉबेरी को फिलहाल भारत के फल बाजार में अपनी खास जगह नहीं बना पाई है।
लेकिन स्ट्रॉबेरी के ऐसे कुछ फायदें है, खासकर पुरुषों के लिए जिनको जानकर आप भी सोच में पड़ जाएंगे।
आप सभी जानते है कि पुरुषों में दिल के दौरे समस्या महिलाओं के मुकाबले ज्यादा पाई जाती है, इसलिए पुरुषों के रोज 2 स्ट्रॉबेरी जरूर खानी चाहिए।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पाया जाता है, जिससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है। पुरुषों के लिए विटामिन सी का बेस्ट सोर्स स्ट्रॉबेरी को ही माना जाता है।
लगातार लैपटॉप पर काम करने वाले कामकाजी पुरुषों को अपनी डेली डाइट में स्ट्रॉबेरी को जरूर शुरु करना चाहिए। इससे आपकी आंखों की रोशनी में बहुत फायदा मिलेगा।
पुरुषों में कम उम्र में ही पेट निकलने की समस्या सबसे ज्यादा होती है, इसलिए सुबह नाश्ते में भारी डाइट लेने से अच्छा है कि आप डेली 7-8 स्ट्रॉबेरी खाएं।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पाएं जानें के कारण इसको स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद माना जाता है।
स्ट्रॉबेरी खाने से पहले ध्यान रखें कि आपके शरीर में कोई पका हुआ घाव न हों।
स्ट्रॉबेरी बहुत ज्यादा फायदेमंद है लेकिन हमेशा अपनी डाइट में कोई भी फल शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।